Ansvarsfullt spelande

Spel om pengar ska vara en form av underhållning – inte ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Sätt alltid en budget och se spelet som en kostnad för nöje, inte som en investering. Spela aldrig för mer än du har råd att förlora.

Åldersgräns

Du måste vara minst 18 år för att spela på onlinecasinon i Sverige, i enlighet med svensk spellagstiftning. Vissa landbaserade kasinon kräver att du är 20 år. Vi genomför åldersverifiering och aldrig låta minderåriga spela.

Varningstecken på spelproblem

Var uppmärksam på följande tecken – hos dig själv eller någon i din närhet:

• Du jagar förluster för att försöka vinna tillbaka pengar.
• Du döljer ditt spelande för familj eller vänner.
• Du lånar pengar eller säljer ägodelar för att kunna spela.
• Du spelar för att fly från stress, ångest eller nedstämdhet.
• Du har svårt att sluta spela eller tänker ständigt på spel.
• Ditt spelande påverkar arbete, studier eller relationer negativt.
• Du ljuger om hur mycket tid eller pengar du lägger på spel.
• Du känner dig rastlös eller irriterad när du försöker minska spelandet.

Självhjälpsverktyg

De flesta seriösa spelbolag erbjuder verktyg för att hjälpa dig behålla kontrollen:

• Insättningsgränser – sätt ett tak för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad.
• Förlustgränser – begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period.
• Verklighetskontroller – påminnelser om hur länge du har spelat.
• Spelpaus – stäng av dig själv från allt licensierat spel i Sverige via spelpaus.se.
• Tidsgränser – begränsa din speltid per session eller dygn.

Stödorganisationer

Om du eller någon du känner har problem med spel finns hjälp att få – kostnadsfritt och anonymt:

• Stödlinjen – nationell hjälplinje för spelproblem. Ring 020-819 100 eller besök stodlinjen.se.
• Spelpaus – nationell självavstängningsregister för allt licensierat spel. Registrera dig på spelpaus.se.
• Spelberoendes Riksförbund – ideell organisation med stödgrupper och rådgivning. Läs mer på spelberoende.se.

Sök hjälp

Om du känner igen dig i varningstecknen ovan eller är orolig för ditt spelande: vänta inte. Kontakta Stödlinjen på 020-819 100 eller besök stodlinjen.se. Du kan när som helst stänga av dig från allt licensierat spel via Spelpaus. Att söka hjälp är ett tecken på styrka – och det finns alltid stöd att få.